问题描述：怎样避免网球肘
在日常生活中需要规范运动动作，尽量避免过度使用手腕和前臂，可以将负荷转移到肩部和大臂的肌肉当中，能够有效预防网球肘。同时在日常生活中也要适当进行体育锻炼，比如举哑铃，能够加强前臂和大臂以及肩部的肌肉力量，从而可以稳定肘关节，也可以有效预防网球肘。
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