问题描述：今天进行了一次运动，回来之后就感到浑身乏力，有发热
你好，人体处于高温环境中，同时身体缺水就会导致中暑，所以通过降温和补水就可以预防。在高温环境中应该多喝水，平时饮食可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些防中暑的水果，比如西瓜、苦瓜、梅子等，也可以准备一点藿香正气水，感觉不舒服时可以马上服用。祝身体健康！
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