问题描述：我妈妈每天在太阳底下晒着，我怕她中暑，想做点预防中暑的饭。
夏季应多饮水，多吃蔬菜水果，绿豆等食物，对身体较好，但没有预防中暑的作用，预防中暑，最有效的措施是避免高温工作，一旦出现不适，应立即休息，及时降温，补充体液，电解质，多可很快恢复，也可应用藿香正气软胶囊等，
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