问题描述：男52岁常年我的工作性质就是熬夜。白天还要工作。压力大。由于每天睡眠不足，白天开车经常很困。能不能吃点补品从没有去在意它。没有去治疗。能吃点啥补品或水果等对熬夜后恢复体能有好处
问题描述：男52岁常年我的工作性质就是熬夜。白天还要工作。压力大。由于每天睡眠不足，白天开车经常很困。能不能吃点补品从没有去在意它。没有去治疗。能吃点啥补品或水果等对熬夜后恢复体能有好处
你好；熬夜是会影响内分泌失调的。身体免疫力下降，对健康状况肯定有影响。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
2021-10-19 17:24:22展开全部内容