问题描述：你好:我是处在更年期阶段,现钙的品种太多,不知那种更适合,谢谢
健康指导：您好！只要选择正规厂家的钙片就可以了。日常生活饮食上也可以选择一些富含钙质的食物等。食物选择有牛奶、豆制品、奶制品、奶酪、深绿色蔬菜等。还有就是适量晒晒太阳和运动等，也是可以预防骨质疏松的。
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