问题描述：（未婚）怎么减肚子上的肉啊?本来我还在一百之内的,今年过了一个正月,超一百了,而且现在夏天也快过了,都没有减下来,特别是肚子上的肉,越来越多,坐着都出来了的.我该怎么办啊?人家小孩子生过的也未必有我的肉的多唉.
问题描述：（未婚）怎么减肚子上的肉啊?本来我还在一百之内的,今年过了一个正月,超一百了,而且现在夏天也快过了,都没有减下来,特别是肚子上的肉,越来越多,坐着都出来了的.我该怎么办啊?人家小孩子生过的也未必有我的肉的多唉.
你好,你的胃肠不大好，不建议节食减肥，可以考虑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2021-10-19 17:42:52展开全部内容