问题描述：我今年59岁，得骨质增生好多年了，药吃了不少，补品也吃了一些，总是好不了，有时候疼起来真是折磨人。知道这个病很多老年人都有，别人也说吃药的同时要配合食疗，平时的作息和饮食都要注意，想咨询针对老年人的食疗方法。
问题描述：我今年59岁，得骨质增生好多年了，药吃了不少，补品也吃了一些，总是好不了，有时候疼起来真是折磨人。知道这个病很多老年人都有，别人也说吃药的同时要配合食疗，平时的作息和饮食都要注意，想咨询针对老年人的食疗方法。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎，适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法，因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢，适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
2021-10-25 15:53:44展开全部内容