问题描述：岁腰的两侧肌肉疼腿酸软无力4年啦我是在煤矿上班的井下湿气大工作累工作时间长
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腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗，配合针灸，按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。平时要多注意预防1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。3、避寒保暖，戒烟控酒。4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
2021-11-08 10:08:47展开全部内容