小腿肌肉酸痛怎么办

发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别1、肌肉酸痛无受伤史，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，没有局限性的压痛点，经休息1－2天后酸痛明显减轻或消失。可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。2、肌肉拉伤有受伤史，疼痛范围较小，最痛点在伤处，继续运动时疼痛加重，经休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必须通过医疗手段进行治疗。肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征。表现为疲劳无力、肌肉酸痛、僵硬等感觉。

2021-11-08 10:15:53