问题描述：我患有强直性脊柱炎好多年了，开始是腰疼，后来表现为背部、劲部。已经严重的影响我的生活，特别是夜间，有痛醒的时候。我做过针炙、推拿等物理治疗来缓解疼痛的症状，病情有所好转。强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼。请问强直性脊柱炎怎么锻炼？
问题描述：我患有强直性脊柱炎好多年了，开始是腰疼，后来表现为背部、劲部。已经严重的影响我的生活，特别是夜间，有痛醒的时候。我做过针炙、推拿等物理治疗来缓解疼痛的症状，病情有所好转。强直性脊柱炎的病人应该怎么锻炼。请问强直性脊柱炎怎么锻炼？
1）站立头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；2）坐位昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；
2021-11-08 10:20:57展开全部内容