问题描述：(这种疼痛可以是软骨或骨膜损伤、充血而造成的；也可以是软组织肿胀充血而引发的，这种情况可以触及皮肤有发热感。有发热的情况可以冷敷，帮助消肿止痛。如果是软骨损伤，就只能制动休养，等待自愈。如果能找到合适的治疗方法，对康复肯定会事半功倍的。)我没有发热的感觉··您有什么适合的方法吗？？我看的医生都说让养着。我现在有做抬腿锻炼，对这个没有影响吧。谢谢！
问题描述：(这种疼痛可以是软骨或骨膜损伤、充血而造成的；也可以是软组织肿胀充血而引发的，这种情况可以触及皮肤有发热感。有发热的情况可以冷敷，帮助消肿止痛。如果是软骨损伤，就只能制动休养，等待自愈。如果能找到合适的治疗方法，对康复肯定会事半功倍的。)我没有发热的感觉··您有什么适合的方法吗？？我看的医生都说让养着。我现在有做抬腿锻炼，对这个没有影响吧。谢谢！
损伤后完全制动是不可取的，可以在恢复一段时间后开始功能锻炼。任何内服、外敷药物对这种损伤都是没有实际作用的。运动损伤的治疗方法是比较特殊的，如果找不到合适的医生和治疗方法，最好就是以功能锻炼为主。不治好过乱治。
2021-11-08 10:22:56展开全部内容