问题描述：，我想问的是，随着焦虑状态的改善，失眠状态会不会消失，有没有改善睡眠的好方法？
问题描述：，我想问的是，随着焦虑状态的改善，失眠状态会不会消失，有没有改善睡眠的好方法？
注意焦虑状态状态是容易导致失眠、早醒等症状出现的，这种现象也是会随关焦虑状态的改善出现好转最后消失的。你目前口服药物治疗的方案是完全可以的，但建议你可以加用药物如参芪五味子对睡眠进行调节，同时建议你增加锻炼，保持平和心态与开朗的心情，并注意规律作息（一般夜间十到十一点为最佳入睡时间）。
2021-11-08 10:38:57展开全部内容