问题描述：长期不休息导致腰肌劳损，我还是个学生，上课腰部低这块总是会痛，带来了很大的不便。原开始不休息这些，已经有一年多了，我吃过中药，西药，有点效果，但是却总是不能根除，希望帮帮忙吧。
问题描述：长期不休息导致腰肌劳损，我还是个学生，上课腰部低这块总是会痛，带来了很大的不便。原开始不休息这些，已经有一年多了，我吃过中药，西药，有点效果，但是却总是不能根除，希望帮帮忙吧。
应当避免弯腰及久坐，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡稍硬一些的床（如席梦思的硬面），避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。该症状可能非常容易反复发作。如果反复发作容易加速腰椎的退变，天长日久，易引起较为严重的腰间盘突出症等。用扶他林或云南白药胶囊应该有效。
2021-11-08 10:40:49展开全部内容