问题描述：治疗失眠的好办法不知最近是工作太累了，还是自己身体的原因，晚上总是睡不着觉。一到夜间两点左右再想睡就很困难了，弄的我早上总是精神不振的。这种现象持续了一段时间了，愁死我了。我想请问一下大家，有没有比较好的可以治疗失眠的方法呀~另外请问什么医院可以治失眠呀？
问题描述：治疗失眠的好办法不知最近是工作太累了，还是自己身体的原因，晚上总是睡不着觉。一到夜间两点左右再想睡就很困难了，弄的我早上总是精神不振的。这种现象持续了一段时间了，愁死我了。我想请问一下大家，有没有比较好的可以治疗失眠的方法呀~另外请问什么医院可以治失眠呀？
引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的，建议您最好是去看看中医。平时适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝等。多补充维生素B族，象维生素B2、B3等均有助睡眠。
2021-11-08 10:41:03展开全部内容