问题描述：失眠多梦能治好吗?我要是觉得最近身体出现了问题，做事不能集中精神，也提不起力来，我去了医院去检查，医生说我是失眠抑郁，我也不知道为什么会得了这个病，大家有什么好的意见吗？中医治疗失眠抑郁最好的专家？
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首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
2021-11-08 10:43:12展开全部内容