问题描述：年龄:23性别:女晚上睡不着，越睡不着就越紧张越紧张就越紧张，很痛苦，怎么办才好啊，都七八年了，曾经好过两三年。我在读大学，好害怕读不完，经常焦虑，胆子又很小。真的很痛苦。希望好心人能帮我一下，开导我一下
问题描述：年龄:23性别:女晚上睡不着，越睡不着就越紧张越紧张就越紧张，很痛苦，怎么办才好啊，都七八年了，曾经好过两三年。我在读大学，好害怕读不完，经常焦虑，胆子又很小。真的很痛苦。希望好心人能帮我一下，开导我一下
你的失眠主要原因还是考虑紧张焦虑引起，也不排除胃火旺，脾胃不和等原因引起。建议你先去中医院的中医内科就诊，根据你的脉象舌苔等征象具体配方，主要是镇心安神，同时自己要保持轻松的心态，失眠人人会有，不要太担心，有时候生活压力大了学习压力大了都会出现一定程度的失眠，这些都是很正常的，平时多去户外运动，保持愉悦的心态。
2021-11-08 10:43:31展开全部内容