嗜睡症的治疗有什么好方法

白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。在发作阶段不得不停学或停止工作。开始时可能是因为过度劳累或患感冒，之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20～30岁左右可自行痊愈。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间要充足，要养成好的习惯，找到合理的心理调节，生活中加强锻炼。

2021-11-08 10:51:56