问题描述：医生你好最近一段时间精神状态不怎么好，晚上老是睡不着啊，睡着只要有一点动静就醒了，只要有光就醒了，老是头疼，我同事说我是神经衰退了，我也就这样拖着，也没去看，请问我这怎么治疗啊
问题描述：医生你好最近一段时间精神状态不怎么好，晚上老是睡不着啊，睡着只要有一点动静就醒了，只要有光就醒了，老是头疼，我同事说我是神经衰退了，我也就这样拖着，也没去看，请问我这怎么治疗啊
睡眠较浅，易醒常见于睡眠障碍，很多因素都容易引起这种症状。首相平时要保证自己作息规律，另外要多参加一些体育锻炼，既放松自己的精神也可以促进您的睡眠质量提高。必要时要到医院就诊服用一些药物调理。
2021-11-08 10:52:39展开全部内容