问题描述：我平时也不干什么重活，就是坐着学习的时间长一点，也没有时间锻炼，腰肌劳损有什么症状啊
建议在医生的指导下进行牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
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