落枕了怎么办？

落枕了是睡眠姿势不正确，颈部肌肉一侧长期处于拉伸状态下，导致的颈部肌肉疼痛，或者加剧的表现，这个是一过性的，一般是对症治疗就可以恢复的，也就是可以在疼痛处外涂扶他林乳膏，可以吃舒筋胶囊，布洛芬等，能够做推拿按摩，恢复更快些，以后睡觉时要注意休息姿势，

2021-11-08 10:59:06