问题描述：躺在床上难以入睡，晚上12点睡，到早上7点还睡不着，全身出冷汗。一躺下脑子里就胡思乱想，不能克制。不明
心中有事压力太大造成神经有点衰弱了要长期调养的可以去医院找懂这方面的医生开一些药。平时自己要开导自己，凡事放宽心，多运动，有时间去看看风景什么的，听听萨克斯一类的能放松的音乐，睡觉时候做做深呼吸，慢慢就调养过来了。
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