问题描述：头晕，偶尔心慌，睡眠质量差，头重脚轻，热闹的地方心悸，注意力不集中，坐立不安
提高睡眠质量的坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。首先需要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服养血安神丸、朱砂安神丸之类的药物治疗。
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