问题描述：运动对心脏有好处吗
适当的运动对心脏有很大的好处。因为运动可以提高心脏的运动耐力，也可以增强心肌的收缩功能，增加心脏的吸收输出功能。通过运动还可以促进身体的新陈代谢，帮助身体快速分解、吸收、消化。使身体中的营养能够均衡吸收，达到健康的状态。建议选择温和的运动，避免过于激烈运动。
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