问题描述：早搏的自我缓解方法是什么
出现早搏症状的患者，要尽量保持静息状态，避免进行剧烈活动。注意放松心情，尤其因为精神过度紧张或者睡眠不好导致早搏的患者，应通过正确的方式缓解精神压力，增加睡眠的时间，有助于改善早搏。另外，建议患者定期复诊，必要时进行24小时动态心电图检查，以明确病情程度和指导治疗。
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