问题描述：早搏的自我缓解方法有哪些
早搏的自我缓解方法主要是通过调整生活习惯，生活要规律，不要熬夜，避免失眠，要保证充足的睡眠，早睡早起。放松心情，不要有太大的精神压力，情绪要稳定。饮食上要避免吃容易造成兴奋的食物，如咖啡、浓茶、白酒等。会交感神经的兴奋性，造成早搏的次数增多。
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