问题描述：如何预防心脑血管疾病
预防心脑血管疾病，首先应该要合理的膳食，平时应该要注意少吃太咸或者是太油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该要注意适量的运动，要根据自己的身体情况选择合适的户外运动，还应该要注意戒烟戒酒。心脑血管疾病还应该要注意心态平衡，平时要避免情绪太过激动。
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