问题描述：预防脑梗塞的方法有哪些
预防脑梗塞需要控制血压，还需要积极的戒烟戒酒，合理的控制血糖和血压以及体重等等指标，日常需要坚持做一些运动锻炼，尽量保持舒畅的心情和充足的睡眠。平时需要加强锻炼，减少钠盐和酒精的摄入。还需要保证合理的饮食结构，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少油脂类食物的摄入。
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