问题描述：年轻时身体一直挺好从来也没生过什么大毛病连感冒咳嗽这种小病都特别少。从前两年来总感觉浑身没劲稍微干点体力活就会觉得很累饭量也减小了晚上睡觉也睡得不太安稳有时还会大把大把的掉头发。听说好象是精血不足。
问题描述：年轻时身体一直挺好从来也没生过什么大毛病连感冒咳嗽这种小病都特别少。从前两年来总感觉浑身没劲稍微干点体力活就会觉得很累饭量也减小了晚上睡觉也睡得不太安稳有时还会大把大把的掉头发。听说好象是精血不足。
精血不足是指肾的精气和血液的不足精血不足是指肾的精气和血液的不足。精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，精血不足其实也就是肾虚的一种表现。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
2021-11-12 10:31:45展开全部内容