问题描述：我最近老出虚汗、心烦、易怒、没有记忆力。
要平安度过更年期，首先要对更年期有所了解，知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，这样既可愉悦心情，也可以分散注意力，改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药，会有不错疗效的。
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