问题描述：脾气越来越暴躁了而且较多的时候都容易导致自己出现发火的情况自己真心的很讨厌现在的自己总是会出现更年期综合征的病症那对于这类的症状怎么调理呢？
问题描述：脾气越来越暴躁了而且较多的时候都容易导致自己出现发火的情况自己真心的很讨厌现在的自己总是会出现更年期综合征的病症那对于这类的症状怎么调理呢？
合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。
2021-11-12 10:42:08展开全部内容