问题描述：平时压力大紧张焦虑听说长期焦虑能导致糖尿病很害怕每天去跑步、运动基本不吃糖和肉大量吃蔬菜能预防糖尿病吗？焦虑情绪多久以后才会导致糖尿病？如果长期焦虑但是长期锻炼的话可以预防糖尿病吗？
问题描述：平时压力大紧张焦虑听说长期焦虑能导致糖尿病很害怕每天去跑步、运动基本不吃糖和肉大量吃蔬菜能预防糖尿病吗？焦虑情绪多久以后才会导致糖尿病？如果长期焦虑但是长期锻炼的话可以预防糖尿病吗？
要注意日常生活和饮食，不要吃高脂肪和高糖类的食品吃饭不要吃太饱，还要适量运动糖尿病和肥胖息息相关，得糖尿病的人群中有很多都是肥胖的人，也要保持良好的心情，这个病和情绪也有关现在人的工作压力大，中年人是糖尿病高发的人群要特别注意，要每年做体检早发现，早治疗。
2021-11-12 10:47:47展开全部内容