问题描述：睡觉中打呼噜声音很大有时把自己惊醒早晨起床后口干舌燥!二年前；身高170cm体重94kgs肥胖吗;有抽烟的习惯.
问题描述：睡觉中打呼噜声音很大有时把自己惊醒早晨起床后口干舌燥!二年前；身高170cm体重94kgs肥胖吗;有抽烟的习惯.
你好，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害.建议在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能.希望能够帮到你.
2021-11-12 10:52:37展开全部内容