问题描述：减肥减肥减肥减肥减肥重点是减腰和腿~曾经的治疗情况和效果：早上喝咖啡+牛奶和燕麦。中午酸奶。晚上一个苹果或者其他水果。转呼啦圈。
问题描述：减肥减肥减肥减肥减肥重点是减腰和腿~曾经的治疗情况和效果：早上喝咖啡+牛奶和燕麦。中午酸奶。晚上一个苹果或者其他水果。转呼啦圈。
您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳，祝你健康
2021-11-12 11:23:02展开全部内容