问题描述：请问吃什么水果和蔬菜对减肥有帮助
您好，有些蔬菜中含有较高的碳水化合物，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪存储起来。所以对于蔬菜水果也要有选择的摄取。建议你可以多吃一些黄瓜、白萝卜、韭菜、冬瓜、辣椒、绿豆芽、大豆及豆制品，水果可以选择苹果、菠萝、香蕉、猕猴桃、柠檬等，对于减肥有一定的帮助。
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