问题描述：怎么可以减肥？怎么节食减肥？就是减肥减下来曾经的治疗情况和效果：就是没有效的
健康指导：即使仅仅是减肥的一个方面如果单纯的依靠节食来减肥的话效果可能不是很明显，而且容易造成营养不良建议你在节食的同时一定程度的有氧运动散步登山游泳每次运动时间要持续到半个小时以上才能起到良好的预防的目的
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