问题描述：寒假怎样才能快速减肥？
健康指导：您好，寒假是亲朋好友聚会的好时机，聚会比较多，要想在寒假减肥，需要注意以下几点：第一，不要贪吃，七分饱即可，戒零食；饭后不要立即坐下，以免腹部赘肉囤积。第二，加强运动，每次二十分钟以上，并且坚持。
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