吃什么有利于减肥冬天了看见肥肥的赘肉真

健康指导：您好！减肥不是说不吃东西，这样的话对于身体健康有不好的影响，您可以在饮食结构和饮食习惯上做一些调整，每天多吃一些含膳食纤维的青菜，能够促进机体对代谢废物和脂类物质的代谢和排出，尽量少吃含油脂类多的食物，比如说肥肉等，还有平时多注意锻炼，增加脂肪的消耗量，希望我的回复对您有所帮助！

2021-11-12 11:29:53