问题描述：我正在减肥早餐不知道吃什么应该吃什么不会胖
健康指导：您好，早餐是一天中能量大部分的供给。建议选用燕麦片，牛奶，水果，鸡蛋等均衡的营养，保证一天的营养需要，简单来说，早餐要与晚餐吃相同热量的食物。减肥期间早餐吃丰富的食物，早午，午晚餐间可以添加小食，晚餐尽量少摄入。
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