问题描述：就是一直胖到底怎样能减肥？而且是越来越胖曾经的治疗情况和效果：没用过药物治疗也不想用药物治疗
健康指导：根据你提供的信息来看，建议停止节食减肥，减少对食欲的刺激。转而调节日常饮食结构，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入量，可以增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。同时要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。
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