怎样减肥效果好怎样减肥效果好

健康指导：健康而又有效的减肥方式是需要坚持下去的，首先需要控制自己的饮食，根据自身的情况来减少主食的摄入同时饮食也要注意清淡一些，少油少盐，并且要注意运动，最好是能够每天坚持一定时间一定强度的体育锻炼。

2021-11-12 11:33:59