问题描述：喝减肥果水、要注意什么才能有助于减肥
健康指导：减肥果水是果汁吗，喝果汁有益身心，也利于减肥，但是推荐食用水果更佳，水果果肉中的纤维对人体消化吸收有极好作用。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐，保持积极心态，一定会减肥成功。
展开全部内容