问题描述：减肥最快秘籍如何减肥最快最有效求好方法啊求求你们了曾经的治疗情况和效果：不管用
健康指导：你好，根据你提供的情况，建议减肥还是要多运动，减肥的时候，建议三餐正常摄入，建议晚餐减少主食的食用，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康，建议不要摄入减肥药
展开全部内容