问题描述：14岁想要减肥怎么健康减肥在校学生曾经的治疗情况和效果：没有什么治疗
健康指导：你好，因为你在生长发育期，所以不能节食减肥的，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，三餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。
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