问题描述：最近年左右我有失眠的症状有时会吃褪黑素睡眠但睡觉也不是很理想最近几个月我感觉越来越严重一到晚上满脑子是乱七八糟的东西大脑不能平静下来严重影响我的睡眠有时整晚都睡不着非常痛苦！现在我的精神也很差记忆力明显下降整个人状态很不好我该怎么办？
问题描述：最近年左右我有失眠的症状有时会吃褪黑素睡眠但睡觉也不是很理想最近几个月我感觉越来越严重一到晚上满脑子是乱七八糟的东西大脑不能平静下来严重影响我的睡眠有时整晚都睡不着非常痛苦！现在我的精神也很差记忆力明显下降整个人状态很不好我该怎么办？
您好：您的问题是失眠失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等如果比较严重的失眠我个人认为针灸治疗效果非常好，见效快，而且无副作用。短期内效果就会非常明显西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大不建议使用你是否有胃病
2021-11-19 11:47:01展开全部内容