问题描述：我是一个挺秀气的女孩子看起来斯斯文文的！可是睡觉却鼾声如雷这让我觉得很难堪怎样可以让我不打呼噜呢？或者减轻一点？
问题描述：我是一个挺秀气的女孩子看起来斯斯文文的！可是睡觉却鼾声如雷这让我觉得很难堪怎样可以让我不打呼噜呢？或者减轻一点？
你好治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。如果肥胖要积极减轻体，加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了。
2021-11-19 11:48:06展开全部内容