问题描述：最近有点很烦了我老是几天才拉一次大便的还很硬的老是要很用力才会拉得出来的自己平时就老是要坐着上班的很少站起来的平时也是有喝水的可是还是没有什么帮助一样的弄得我的肚子总是很胀气的了。
问题描述：最近有点很烦了我老是几天才拉一次大便的还很硬的老是要很用力才会拉得出来的自己平时就老是要坐着上班的很少站起来的平时也是有喝水的可是还是没有什么帮助一样的弄得我的肚子总是很胀气的了。
您好：便秘有很多种原因，一般要是确定肠道功能正常，那可能是身体虚了，最好找医生帮你看看，因为每个人的体质不一样，应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等；消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
2021-11-19 12:01:02展开全部内容