问题描述：怎么样可以瘦肚子曾经治疗情况和效果：曾经喝中药瘦下来过想得到怎样的帮助：可以做什么运动来瘦或者怎样饮食可以瘦
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你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.建议运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果.
2021-11-19 12:06:48展开全部内容