问题描述：便秘大便不通畅排便无力总是感觉没有排干净这种情况已经有好几个月了吃三黄片肠清茶之类的都不太明显脸上还长了很多的斑也是这个原因。我该怎么办。
问题描述：便秘大便不通畅排便无力总是感觉没有排干净这种情况已经有好几个月了吃三黄片肠清茶之类的都不太明显脸上还长了很多的斑也是这个原因。我该怎么办。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.
2021-11-19 12:10:34展开全部内容