我身高165体重130斤有什么减肥的

您好，看了你说的情况，您现在的身体偏胖，应该是由于由于平日里缺乏运动，每天摄入的营养物质过量的原因造成，通过运动可以改善建议您在以后的生活中每天坚持做做仰卧起坐，摇摇呼啦圈等，多吃一些青菜，水果等食物，不要吃零食，一日三餐，祝您健康

2021-11-19 12:30:11