16岁少女适合减肥吗？

健康指导：您好，在科学的知道下是可以进行减肥的，但青春期减肥最重要的是要注意每天摄取食物的能量要充足和营养均衡。减肥最科学有效的方法就是保证均衡营养的前提下，与科学合理的运动锻炼结合起来。另外可以尝试中医针灸、按摩减肥，不建议手术和药物减肥（包含减肥茶）。控制饮食方面您可以尝试营养师减肥计划。

2021-11-19 12:30:49